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糖友血糖突然升高,原因与心情有关,可以用这6种方法应对

时间: 2018-10-21 09:55 作者:314127396 来源:未知 点击:
心理问题是人们较隐秘的内心活动,不易发现。一旦糖尿病患者出现心理问题对患者的影响是持久的,所引起的后果也是比较严重的。研究显示:糖尿病患者中,轻度心理障碍发生率为23.6%,中、重度心理障碍的发生率为19.5%,均显著高于正常人群。很多糖尿病友患病之后心理压力大,加之外在因素的影响,导致心情不佳,严重影响血糖和病情的控制。
 
因此糖尿病血糖高的治疗方法,不仅要有饮食、运动、监测、药物、教育,还要加以心理治疗,帮助抚慰糖尿病人的心灵。今天,我们就遇到了一位患糖尿病15年且心理负担极重的阿姨。
 
刚进门,就看到了一位愁容满面、精神恍惚的阿姨。带领陈阿姨的医助告诉我们:阿姨最近血糖升高很多,且睡眠质量不佳,总是睡不着觉,睡着了也一直做梦,睡不踏实。于是,卫教师对阿姨进行了共同照护的心理辅导。
 
卫教师:阿姨,您好!看到单子,您患糖尿病已经15年了。之前血糖控制得挺好的,最近有点高了,这与您的日常生活有很大的关系。听医生说您最近睡眠质量不好,请问您是有什么担忧的地方吗?您睡觉前都想些什么?
 
阿姨无助的说:就生活中乱七八糟的事。我也不知道想什么,反正都想,就是睡不着。
 
卫教师:是因为您家里的事情吗?您家里还有什么人?
 
阿姨:2个儿子、儿媳、还有孙子。
 
卫教师:您糖尿病已经15年了,那您儿子、孙子的身体状况怎么样?
 
问到这里,阿姨有些不愿意说话了,眼眶红红的,卫教师很贴心地为她递了纸巾。过了好大一会儿,阿姨说:“我儿子最近被查出肺癌,医生说淋巴已经开始扩散。”说到这里,阿姨开始无声的哭泣,旁边的叶老师边递纸巾边安慰阿姨,询问她孙子的学习、生活情况,试图转移阿姨的注意力。
 
等到阿姨心情平复下来,卫教师耐心的开导她。“阿姨,我的叔叔2年前也被查出肺癌。刚开始的时候,他自暴自弃,不按时吃饭、抽烟等,经过我们与医生的开导和关心,他的心理状态完全变了,开始好好吃饭,烟也戒了,人也变得乐观起来,现在每天都很精神呢!现在您儿子因为生病心情肯定不好,如果您每天都因为担心他,围着他转,只会让他觉得自己是个病人,心情更加焦虑,脾气变得暴躁,影响全家人的生活。这样长期吃不下饭,睡不着觉,不利于您儿子和您的病情控制。首先,您应该调节自己的心态,每天好好吃饭,并把他当做正常人一样开导他,让他好好生活,这样才有力气对抗疾病。你说是不?”听到这里,阿姨微微的点头。
 
之后,卫教师又说:“您现在需要保证睡眠。如果晚上睡不着,可以在白天出去跳跳广场舞,出去和别人聊聊天,转移注意力;或者晚上提前上床,全身心的放松,尽量不要想这些事情,让您的大脑处于放空状态,这样慢慢的就可以睡着了。”
 
经过卫教师的开导,陈阿姨的话逐渐多了起来,心情看起来也好了不少,表情也不再像之前那么凝重了。聊到最后,陈阿姨开心的笑了,临走前,陈阿姨说:“谢谢你们的安慰和开导,我感觉自己现在轻松多了,要赶紧回去给孙子做饭了。以后我也会好好吃饭,按照你们的指导来放松心情。”
 
糖尿病患者需终生治疗,再加之外在因素等造成的长期压力,很容易出现抑郁、焦虑等负面情绪,加重糖尿病患者的内分泌紊乱、失眠以及不良应对行为,从而加重糖尿病病情。所以控制糖尿病病情不仅要正确的使用药物治疗,还要注意对饮食和心理进行调节,来改善患者的体质和心理情绪。针对糖尿病患者的心理,卫教师也做出了指导。
 
1、认知疗法。通过健康教育,让糖尿病友正确认识糖尿病的临床特点、诱发原因、治疗要点等,同时学习如何自我管理和防治,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗。
 
2、支持性心理疗法。通过解释、疏导、安慰等,听取病人倾诉,耐心启发病人,在取得病人信任与合作的基础上鼓励和疏导病人,减轻其不良情绪对疾病的影响。
 
3、非指导性疗法。营造真诚和接纳的环境,不断加深患者对自身的认识,使之能正确对待生活中遇到的问题,不钻牛角尖,不患得患失,对待疾病有的良好心理状态。
 
4、精神宣泄法。通过向亲人或朋友倾诉、歌唱、哭泣、放声大喊等各种方式释放心中的大喜大悲,尽快恢复心理平衡。
 
5、兴趣怡情法。糖尿病患者可根据自己的爱好,或弈棋对垒,或结伴旅游,或饲养宠物,或运动等,通过各种兴趣爱好调节生活,保持心理健康。
 
6、音乐疗法。研究发现,音乐具有明显改善病人情绪,消除外界应激所导致的精神紧张,调节内分泌和降低血糖的作用。因此,根据病人年龄、病情和心情选择不同的音乐,可以起到很好的心理保健作用。

(责任编辑:314127396)

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